Какво може да се промени за 21 дни?

Представи си, че всеки ден имаш среща със себе си.

Не среща, за която трябва да се подготвиш. Не поредна задача, която да изпълниш съвършено. А няколко спокойни минути, в които да се попиташ: „Как съм аз днес?“

За 21 дни може да започнеш да

• забелязваш моментите, в които изоставяш себе си
• разпознаваш по-ясно своите потребности
• чуваш вътрешния си глас сред очакванията на другите
• поставяш граница там, където преди си мълчал
• задаваш различни въпроси
• правиш по-осъзнати избори
• се отнасяш към себе си с повече разбиране

Може би няма да имаш всички отговори. Но може да спреш да търсиш всеки отговор извън себе си.

Нежни, но ясни напомняния

• имаш право да чувстваш това, което чувстваш
• твоите потребности имат значение
• не е необходимо винаги да бъдеш силен
• личните ти граници заслужават уважение
• стойността ти не зависи от одобрението на другите
• никога не е късно да избереш себе си

Не започваш този път, за да се превърнеш в някой друг. Започваш го, за да се върнеш при себе си.